Un accompagnement fait pour toi ,
Transformé votre vie
Retrouve une relation apaisée avec la nourriture, sans régime, sans pression, à ton rythme.
Mon accompagnement
La psycho-nutrition est au cœur de mon accompagnement. Je suis spécialisée en diététique comportementale, avec un Diplôme Universitaire dans ce domaine. Cette approche me permet d’aller au-delà des simples conseils alimentaires et de prendre en compte le comportement alimentaire, les émotions, les habitudes et le contexte de vie. Chaque accompagnement est personnalisé, évolutif et adapté à ta réalité. Mon accompagnement vise à construire une alimentation sereine, réaliste et durable, où le plaisir, la culture alimentaire et la bienveillance ont toute leur place.
Pas de régimes restrictifs
Pas d'aliments interdits
Pas de culpabilisation
Pas de méthode toute faite
Perdre du poids, autrement
La perte de poids est une demande fréquente en consultation.Ici, l’objectif n’est pas de faire un énième régime mais de tendre vers ton poids d’équilibre, celui qui respecte ton corps, ton histoire et la réalité de ton quotidien.
L’accompagnement s’appuie sur le comportement alimentaire, la relation à l’alimentation, les émotions et l’éducation nutritionnelle, en prenant volontairement de la distance avec les modes alimentaires, les injonctions et les solutions toutes faites.
L’idée est d’apprendre à mieux te connaître, à comprendre ce qui te convient réellement, et de construire pas à pas une façon de manger durable, sereine et adaptée à toi et tes objectifs santé.
Mon approche, la diététique psycho-comportementale : pour qui, pour quoi ?
La diététique psycho-comportementale est une approche globale qui associe nutrition, comportement alimentaire et psychologie. Elle s’adresse aux personnes qui entretiennent une relation difficile avec l’alimentation et
leur corps, souvent marquée par la culpabilité, le contrôle, les régimes à répétition et la perte de confiance en soi.
Elle concerne aussi bien les personnes souffrant de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) que celles qui vivent des difficultés alimentaires sans diagnostic posé : compulsions, alimentation émotionnelle, restrictions, perte de contrôle, difficulté à ressentir la faim et la satiété. L’objectif est d’accompagner vers une relation plus sereine, respectueuse et durable à l’alimentation et au corps, sans régime, sans culpabilité et dans le respect du rythme de chacun.
Forfaits disponibles
🌱 A la carte
75€ / séance
Un premier pas sans engagement
Pour qui ?
Tu veux faire le point avant de te lancer dans un suivi
1 seance d’1h
Ce qui change pour toi
- 1h d'échange personnalisé
- Bilan de tes habitudes alimentaires
- Premières pistes concrètes
- Paiement en une seule étape
🔑 Forfait 4 séances
280€
soit 70€ / séance
Pour les bases durablement
Economie de 20€
Pour qui ?
Relation fragilisée avec l’alimentation, sans TCA. Tu veux retrouver des repères clairs avant de tomber dans des démarches extrêmes.
4 séances d’1h – sur 2 / 3 mois
Ce qui change pour toi
- Retrouve une alimentation intuitive avec ton assiette
- Comprendre les habitudes de ton corps
- Poser les bases d'un équilibre durable
🎁 Bonus – App Alivio
Comptes rendues – Exercices pratiques – Messagerie 7j/7
⭐ Forfait 6 séances
390€
soit 65€ / séance
Pour aller en profondeur, vraiment
Economie de 60€
Pour qui ?
Relation plus troublée avec la nourriture, peut-être un TCA. Tu veux comprendre pourquoi malgré tes efforts, rien ne dure
6 séances d’1h – sur 3 / 4 mois
Ce qui change pour toi
- Comprendre ce qui influence ton poids et tes comportements
- Développer des stratégies adaptées à ton comportement
- Gagner en autonomie alimentaire
🎁 Bonus – App Alivio
Comptes rendues – Exercices pratiques – Messagerie 7j/7
💡Certaines mutuelles remboursement tout ou une partie – renseigne toi !
🦋 Forfait 10 séances
600€
soit 60€ / séance
L’accompagnement complet, transformateur
Economie de 150€
Pour qui ?
Tu te sens perdue depuis des années. yo-yo, hyperphagie, boulimie, cycle restriction-craquage profondément installé
10 séances d’1h – sur 6 / 8 mois
Ce qui change pour toi
- Te reconnecter à tes sensations sans culpabiliser
- Retrouver confiance en toi et ta capacité à changer
- Initier une perte de poids durable, loin des régimes
- Te libérer du cycle que tu connais trop bien
🎁 Bonus – App Alivio
Comptes rendues – Exercices pratiques – Messagerie 7j/7
💡Certaines mutuelles remboursement tout ou une partie – renseigne toi !
Foire aux questions
Je réponds à toutes tes questions !
Comment se passent les téléconsultations ?
Pour le premier rendez-vous, une fois la consultation confirmée, tu recevras un mail
quelques minutes avant la consultation avec un lien Google Meet. Le jour J, à l’heure du RDV, il te suffira de cliquer sur le lien depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. Rien de compliqué.
Pour les consultations de suivi, c’est exactement le même fonctionnement : tu reçois un mail avec le lien et tu cliques au moment du rendez-vous.
Comment prendre rendez-vous ?
– Consultation à la carte :
Tu choisis le créneau qui te convient et tu procèdes au règlement pour valider ton rendez-vous.
– Forfaits :
La prise de rendez-vous se fait en trois étapes pour simplifier l’organisation des suivis :
1. Tu sélectionnes le forfait qui te correspond.
2. Tu choisis un premier créneau via Calendly.
3. Tu effectues le règlement (en une ou plusieurs fois).
Une fois le forfait mis en place, le règlement se fera automatiquement et, pour les consultations de suivi, il te suffira simplement de réserver ton créneau via Calendly.
Quels sont les tarifs des consultations ?
Les séances individuelles (à la carte) sont au tarif de 75 €.
Si tu choisis un forfait, le prix par consultation devient dégressif :
– Forfait 4 séances : 70 € par séance
– Forfait 6 séances : 65 € par séance
– Forfait 10 séances : 60 € par séance
Les forfaits permettent un accompagnement dans la durée, avec un tarif plus avantageux.
Le règlement se fait en ligne, par carte bancaire, au moment de la validation de ton rendez-vous, via Stripe. Le paiement est entièrement sécurisé.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Les consultations avec un diététicien-nutritionniste ne sont pas prises en charge par la
Sécurité sociale. En revanche, elles peuvent être remboursées par certaines mutuelles ou complémentaires santé.
À la fin de chaque consultation, je te fournis une quittance à transmettre à ta mutuelle pour le remboursement.
Combien de temps dure une consultation ?
Une consultation dure 1 heure, le temps nécessaire pour aborder la nutrition, la diététique et le comportement alimentaire, et répondre à toutes tes questions.
Je souffre de pathologies particulières (SOPK, endométriose, diabète…) : puis-je réserver une consultation ?
Oui, bien sûr.
Je suis spécialisée dans le comportement alimentaire et les troubles du comportement
alimentaire (TCA), et c’est le cœur de mon accompagnement.
Cela n’empêche absolument pas la prise en charge de nombreuses pathologies relevant du
champ de la diététique et de la nutrition, comme le diabète, le diabète gestationnel, le SOPK, l’endométriose, les allergies alimentaires, ou encore d’autres problématiques de santé.
Chaque accompagnement est adapté à ta situation, avec une approche globale, personnalisée et respectueuse de ton rythme, pour t’aider à avancer vers une alimentation plus sereine et adaptée à tes besoins.
Est-ce que les enfants peuvent être pris en charge ?
Oui. Les enfants mineurs peuvent être accompagnés en consultation, à condition qu’ils soient présents avec au moins l’un de leurs parents. Cela permet un accompagnement adapté et cohérent pour l’enfant comme pour la famille.