Transformé votre alimentation,
Transformé votre vie
Bien Etre Food c’est l’écoute, la bienveillance et la compréhension de tes comportements alimentaires, pour t’aider à avancer durablement et à ton rythme.
Consultations à la carte
Tu rencontres des difficultés avec l’alimentation : troubles du comportement alimentaire (TCA) ou troubles alimentaires, compulsions, alimentation émotionnelle, perte de repères,
alternance entre contrôle strict et perte de contrôle.
Tu as peut-être enchaîné les régimes, avec à la clé une prise de poids, une perte de confiance et l’impression de ne plus savoir comment t’alimenter sans te restreindre.
La nourriture prend beaucoup de place dans ta tête, les règles alimentaires s’accumulent, et
il devient difficile d’écouter ton corps et de manger de façon sereine. Je te propose un accompagnement individuel personnalisé, pour t’aider à sortir du cycle des régimes, apaiser ta relation à l’alimentation, te reconnecter à tes sensations et avancer pas à pas, dans la bienveillance et le respect de ton rythme.
Mon approche, la diététique psycho-comportementale : pour qui, pour quoi ?
La diététique psycho-comportementale est une approche globale qui associe nutrition, comportement alimentaire et psychologie.
Elle s’adresse aux personnes qui entretiennent une relation difficile avec l’alimentation et leur corps, souvent marquée par la culpabilité, le contrôle, les régimes à répétition et la
perte de confiance en soi.
Elle concerne aussi bien les personnes souffrant de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) que celles qui vivent des difficultés alimentaires sans diagnostic posé : compulsions, alimentation émotionnelle, restrictions, perte de contrôle, difficulté à ressentir la faim et la satiété. L’objectif est d’accompagner vers une relation plus sereine, respectueuse et durable à l’alimentation et au corps, sans régime, sans culpabilité et dans le respect du rythme de chacun.
Perdre du poids, autrement
La perte de poids est une demande fréquente en consultation.
Ici, l’objectif n’est pas de faire un énième régime mais de tendre vers ton poids d’équilibre, celui qui respecte ton corps, ton histoire et la réalité de ton quotidien.
L’accompagnement s’appuie sur le comportement alimentaire, la relation à l’alimentation, les émotions et l’éducation nutritionnelle, en prenant volontairement de la distance avec les modes alimentaires, les injonctions et les solutions toutes faites. L’idée est d’apprendre à mieux te connaître, à comprendre ce qui te convient réellement, et de construire pas à pas une façon de manger durable, sereine et adaptée à toi et tes objectifs santé.
Foire aux questions
Je réponds à toutes tes questions !
Article n°1
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