Et si manger redevenait simple ?
Une relation apaisée avec la nourriture — c’est possible, même quand on a tout essayé.
La nourriture prend trop de place dans ta tête.
Ce n’est pas une question de volonté — c’est une relation qui s’est compliquée. Et elle peut se réparer.
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L'équilibre alimentaire, autrement
« Je sais à quel point c’est épuisant. Le travail, la famille, la charge mentale — et en plus devoir « bien manger ».
Moi c’est Ilham. Je suis diété>cienne spécialisée en comportement alimentaire et en TCA.
Ce qui m’intéresse, ce n’est pas de te donner un plan alimentaire de plus. C’est de comprendre avec toi pourquoi manger est devenu si compliqué et de t’aider à retrouver une relation sereine avec la nourriture, sans régime, sans pression, à ton rythme.
Que tu souffres de TCA, de compulsions, d’alimentation émotionnelle ou simplement que tu en aies marre de culpabiliser tu es au bon endroit. »
